A Ansiedade Vira Flor: Uma Reflexão Pessoal!

 

Quando o tempo escasso me permite, costumo reparar nas coisas ao meu redor e ultimamente, para ser mais específico, tenho visto muitas flores na relva: Margaridas, Dentes-de-Leão, Hibiscos… entre outras. Eu já encontrei muitas dessas espécimes da flora sem uma ou duas pétalas; esquecidas no chão de concreto; invadidas por um inseto e até algumas com apenas o miolo amarelado. Essa cena me provoca, automaticamente, fazer associação com quem sofre com crises de ansiedade.

Sim, quem sofre desse mal é igual a essas flores que citei no parágrafo acima, por isso ter ansiedade não é legal, não é algo que deve-se colocar no seu currículo social para ser aceito pela galera. É ruim e muito prejudicial para todas as áreas da sua vida, portanto necessita ser debatido além do Setembro Amarelo.

A pessoa que é refém dessa doença fica à mercê de que a qualquer momento situações ou pessoas podem lhe provocar gatilhos de traumas que viveu no passado e que não superou na juventude ou na vida adulta. Sem falar dos sintomas físicos, psicológicos e emocionais.

Primeiro, seus pensamentos ficam tão acelerados que parece que você está vendo vídeos do Instagram sem parar, porém, ao invés de serem memes ou coisas engraçadas, são preocupações, medos e inseguranças de coisas que não aconteceram ou talvez nunca podem acontecer futuramente. Em seguida, surge o aperto no peito, a falta de ar e o enrijecimento do corpo, tanto que estralos e dores musculares são comuns mesmo o indivíduo sendo o sujeito mais sedentário do planeta Terra. Por fim e o mais agonizante, sua mente ganha a batalha e se acaba perdendo o foco em tudo a sua volta. Olhos se distraem a qualquer ruído, ouvidos param de escutar e se está no trabalho, erros bobos ou crassos começam a ser cometidos.

Muito se fala, principalmente no mês de cuidado a doenças mentais, sobre procurar ajuda da família, amigos e o mais principal, profissionais especializados no assunto – psicólogos e psiquiatras – e eu concordo em gênero, número e grau. Entretanto, apesar da ampla pesquisa sobre o assunto nas redes de pesquisa, ainda existem pessoas quem julgam, acreditem? Os mais religiosos, por exemplo, dirão que é falta de Deus e os outros, além de te pautarem como dramático, usarão o argumento de que você precisa ser mais forte. Então, muita gente que tem crises ansiosas se cala e sofre sozinho, chegando a acontecer o pior...

Eu não sou um capacitado em Psicologia para dar um conselho de como acabar com isso que o aflige. Mas se pudesse dizer uma coisa seria: busque ajuda se a ansiedade que sente está em completo desequilíbrio; não sinta vergonha em dizer o que te incomoda, mesmo se não entenderem; chore em meio a uma crise e o mais crucial, não se culpe em clamar ao Nosso Senhor para confortar seu coração e mente disso que lhe machuca.

Isso são palavras de alguém que luta contra crises de ansiedade desde 2007, que teve e perdeu pessoas por conta dessa doença; porém, mesmo com toda vergonha e culpa armazenada, sempre teve esperança e decidiu se cuidar.

Digo para você que será fácil? Não, pois é uma batalha diária contra seus pensamentos e emoções. Contudo, com fé em Deus, confiança no tratamento psicológico e apoio dos que te amam incondicionalmente, nós venceremos esse gigante!

"No mundo tereis aflições, mas tenham bom ânimo. Eu venci o mundo." 

João 16:33